A trombose é uma condição séria que ocorre quando um coágulo bloqueia vasos sanguíneos, podendo causar complicações graves. No entanto, é possível prevenir com cuidados simples no dia a dia. Praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação equilibrada, controlar o peso e ficar atento a sinais como inchaço, dor ou vermelhidão nas pernas são atitudes fundamentais para preservar a saúde. Informar-se, cuidar do corpo e buscar orientação médica sempre que necessário é a chave para reduzir os riscos e garantir mais qualidade de vida.