No dia 29 de setembro celebramos o Dia Mundial do Coração, uma data que reforça a importância de cuidar da saúde cardiovascular e valorizar hábitos que protegem a vida. 💓

Cuidar do coração é cuidar da vida

O coração é essencial para o bom funcionamento do corpo e merece atenção diária. Pequenas escolhas fazem grande diferença na prevenção de doenças cardíacas e na melhoria da qualidade de vida.

Alimente-se bem ✅

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e alimentos naturais, ajuda a manter o coração saudável. Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras também é um passo importante para a prevenção.

Mova-se mais e viva com amor ✅✅

A prática de atividade física melhora a circulação, fortalece o coração e traz mais disposição. Além disso, viver com mais amor, leveza e bem-estar emocional também faz parte do cuidado com a saúde. 💜